楽しみがない

うつになってから、以前は楽しめたものが、興味もわかなくなりました。

眠ることが趣味みたいになってしまってる。

でも眠るのが楽しいわけではありません。

人生を楽しくするために新しい刺激が必要なのでしょうか…

うつ症状は突然に

前触れもなく、突然落ち込んできました。

食欲も落ちた。

気分が沈む。

特別な理由はないとおもうのですが。

これだからうつは油断できない。

ひとまず、泣けるものを物色して涙を流して気を紛らわせてみました。

明日は雨ですが、気分は晴れてたらいいな…

１時間おきの夢

睡眠導入剤を飲み忘れ、不気味な夢をいくつも見ました。

なにかしらの作品にできれば面白いのかもしれませんが、夢なんてすぐ忘れてしまうものです。

それにしても、やっぱりお薬効果はちゃんとあったんだな～って改めて思い知りました。

健康診断でひっかかったため、検査を受けたりしました。

麻酔の感覚は久々で、慣れないものです。

うつ症状の前触れでしょうか？

喉の異物感が再び出てきた気がします。

最近は精神的に疲れることが続いて、プレッシャーを感じることもしばしば。

そんなわけで「うつ」的な面でもジワジワと染み出るものがある気がします。

薬物だけでは、やはり完璧に安定することは難しいということでしょうか…

よく歩いた。

遠出をしてきました。

スマホの歩数計がいつもよりずっと数字を刻みました。

湿気はありましたが、日差しがそこまでなく、助かりました。

鈍った体を慣らしていかないといけません。

が、これが中々。

汗かくのは「うつ」にいいとか、以前どこかで読んだ気がしますが、効果があるかといわれると。。。

気づかない間にうつ

気づかない間に、また「うつ」状態が強くなっていると感じた。

ここしばらく、なにもやる気起きずに眠ってばかりいたと振り返り。

思考もあまりしていない気がする。

食欲も低下。

こんな感じなのに変化に気づかないのが厄介です。

波があって、今下がってるのでしょうか。

ああ、言葉が出てこない。

ただ時間だけが過ぎていく…

吉報来た！意外だった。

もうダメだと思っていた面接の結果が連絡があり、２次面接にとのこと。

予定より随分時間がかかりましたが、とりあえず前進しました。

物事は蓋を開けてみないと分かりませんね。

それにしても日差しの暑い日々がやってきました。

これから湿度も上がって蒸し暑くなってくるかと思うと…雨もですね。

さて、次はどうなることやらといった具合ですが、神様に拝みつつ、次に備えたいと思います。