かありタカネコ 心掃除 ~鴨から鷹に 犬から猫に~

私の心に溜まったモノを拙く掃除していく予定です。そこはかとなく書きつくります。

食欲がなくなってるのに夜中にピンポイントでお腹がすく

夏バテなのかお薬のせいなのか、食欲低下気味です。 しかしながら、夜になるとお腹がすく・・・ ここで食べるのは良くないパターンですね。 ただでさえ太ったのに、不規則な食事とか火に油ですね。 なにもやる気が起きず、ひたすら寝る日々。眠れているかは…

26度は活動意欲をそぐ

さあ、旅から帰ってきてなにをしているかというと・・・ ひたすら寝ています。 疲れもあるのか?ただ浅い眠りの気分。 相変わらずなにかしようという意欲がでない。 時間がもったいないと思いつつ布団をかぶり続ける。 ただ、ひとつのことで少し変わった。 …

友人との再会で前回のような脳活性が起きると期待していたところ。

久々の友人たちとの再会をしてまいりました。 前回、会った時は友人と話して頭がクリアになった記憶があります。 それで自分のそれまでの異常さを実感したもんです。 今回は…前回のようにクリアにはなりませんでした。 なんでしょうね、刺激になれてしまった…

うつモードが長い

焦燥感というか倦怠感というか、そーいうのが凄い。 どうしてここまでやる気が出ないんだろう。 夏バテ気味で食欲も落ちる。 その分一気に痩せてくんないかな・・・

友人からエネルギーを頂いてくる

お盆、久々に友人に会うのでエネルギーチャージしてきます。 前回会った時は左脳スッキリだったので今回もそれを期待しています。 もうなんかすぐ色々忘れるんです最近。 それも一回回復しとかないと。 それにしても太ったから入らない服とかけっこうありそ…

メリハリ・ジレンマ・時間の価値

のほほんとした時間の送り方ってどんなんだっけ? 時間の使い方が分からなくなってきました。 心がせかすんでしょうか。 ゆっくりした時間の経過を許さないんではないだろうか。 でも結局だらだらと時間は過ぎてゆく。 メリハリがないのかな。 仕事を休んで…

海外では残業などしなくても問題なく生きていけるのに日本がそうでないのはどういった差なのだろうか

お店も5時には閉まるとか、ヨーロッパのどこかの国がそんなだったけど、 日本は便利な国を目指す余りこうなってしまったのか? 田舎の方では土地によっては毎夜飲みの集まりをして過ごせるくらい時間に余裕のある地域もあるような気もするけど、 なんでそん…

やってて楽しい仕事and職場を見つけるしか幸福への道は存在しないのではないのではないか。(サラリーマン前提で)

私みたいな性格の人間はどうしても私生活に仕事を引っ張ってしまう部分がある。 ON/OFFがはっきりできる人もいるらしいけど、私生活が脅かされる人の方が多いのでは? 会社の偉い人はいう、「そうやってするんが仕事であり会社ってもんや。」 この考え…

あくびがとまらない

眠れなかった時もあくびはとまらなかった。 今、眠れるようになった気でいる間もあくびはとまらない。 どっちもちゃんと眠れてないんじゃないか? あくび出続ける。 涙出まくり。 涙の数だけ強くなれるサイヤ人みたいな人だったらもうだいぶレベルいってるよ…

いいかげん・適当だから嫌いだった人たち、でもあの方が生きるの楽だろうな

いいかげんなことばっかして、周りが結局フォローしてたから問題にはならなかったけど、そういう生き方で生きていくような人間になりたいとは思わない。 ただ、ああいう生き方は楽なんだろうな。 周りが一切助けてくれなくなるまでは本当に楽そう。 だから嫌…

結局、眠気と戦う毎日 今度は寝すぎ

寝て過ごしてます。 この間まで眠れなくて苦しんでたのに、あっという間に逆転です。 なにがきっかけかはわかりませんが。 暑いのがひとつあるかも。 起きてても活動しにくい。 そして、やる気が失せてしまった点。これはもう、会社の話聞いてから。 寝てて…

生きる目標をなんとか立てなければならない 生きるための目標

いざ眠りがある程度マシになると、ふと生きる目標が分からなくなった。 以前はアレしてこれ勉強してって考えていたけど、全部吹き飛んで、 「私がちょっと勉強したくらいでつく知識なんざなんの役にも立たない無意味なものでは」って考えが強くなってしまっ…

熟睡には程遠い 夜中に何度も目が覚める事はなくなったけれども

常に浅い眠りにいる気分です。 寝言を言いながら目が覚める。 日中常に眠いのがつらい。 前よりはマシだけど。 室温調整も難しい。 冷房扇風機うまく使わなくては。 眠い暑い寒い眠いみたいな感じ。

目と鼻と口は繋がってるから目薬さすとノドまで来る。

あくびするとノドに涙が落ちてきたりする。 目薬もノドまでくる。 目薬って眠気作用のあるものが入ってるって昔きいたけど、余計に眠くなってしまうってことなのだ。 眠気は相変わらず、日常的に発生してる。 安眠できる方法はないのだろうか。案外布団や枕…

IPodほとんど生産終了とな。私のナノは修理してくれんのかな

ナノを二代持ってます。 第何世代かと6世代。 6はスイッチが壊れて使えなくなって古いやつを掘り起こして使ってます。 6の故障は結構頻繁に起きるようで、なんだか損した気分。 古い方も最近バッテリーが寿命らしく、これを機にIPodとはおさらばってこ…

うまくいかないとポッカリ心に穴があく

ポカーンてなる。 自分の力じゃどうしようもない、運とか大きい力を前にしたときとか。 世の中うまくいかないことだらけなのに、病気になった後は本当に小さなミスで穴があいてしまう。数百円の損で落ち込んでしまう。 心の壁がもろくなりすぎてるんでしょう…

結局、髪を切ってきました。 ずっと目を閉じて過ごす。

目を閉じてやり過ごすの方がしっくりくるかな。 これであまり話しかけられませんでした。 さっぱりした。 それでも外は汗がべっとりする暑さだ。 暑くてDVDレコーダーが壊れてしまったようです。 「心が叫びたがってるんだ」録画されてないだろうな・・・…

湿気がすごい 髪の毛切りたい

でも美容院とかで喋りかけられるのって嫌いなんですよね。 黙って切って欲しいタイプ。 察してくれ! って言いたくなる。 それゆえ切りに行くのに抵抗がある。 それにしても湿気が凄い。蝉もうるさい。 夏ですね。日差しがないのが幸い。 でも普通にしてるだ…

精神力を鍛えると大体魔法防御力が上がる謎

長時間の行事への参加はやはり体力がいる。 フィジカルとメンタル、精神的体力、これぞまさに精神力。 精神的に疲れるとどうやって回復すればいいのか、脳を停止させる? たぶんそんな状態で肉体だけ動かすようにプログラムを組んだから 体と心のバランスが…

外出して汗まみれ 左脳の調子は良好です。

逆に右脳の違和感が鬱陶しい。 そんな感じなんでちょっと外出したらもう湿気が凄いのか汗ダラダラ。 世間から離れ過ぎていました。世の中はそんな快適ではないということを。 一時間くらいで帰りましたが、まあ上下汗でべっちゃべちゃ。 普段かいてない分、…

壊れるほど働いても熱意なんか1/3も伝わらない

まあ0/3だよね 役割を果たせない上司は私をやめさせる方向に持っていくらしいけど、なんなんだよホント。 無茶な注文も一杯ある中でうまい事ノルマをこなしていって、壊れたらポイって、しかも自主的にやめさせる方にもっていかれるんでしょうね。 まあそれ…

左だけが少しスッキリ なぜ脳の右側は常に曇ったままなのか

無理やり一日寝てみました。 どうにかどこかの間にちゃんと睡眠をとれたらしく、久々に眠気がない状態。 超久々。 だから頭もスッキリしてます、半分だけ。 前に友人に会いに行った時も左側だけスッキリするんですよね。 右側はモヤモヤしたまま。 機能の問…

手が思ったように動かない 頭と体が繋がってない感覚

手の動きに違和感がありまくりです。 頭の中がうつだと分かった初期みたいな、もや掛かり感がします。 モヤモヤ。 そのせいか、体が思ったように動かない。 指先が震える。 今週はまたお薬変わったんですが、ずっと浅い眠りにいるような状態になる眠り心地と…

一日中浅い眠りの中にいる羽目に

変な実験したせいか、体内時計が狂ったのか 一日中浅い眠りにいました。 自分で寝言いってるのがわかるくあい浅い眠り。 常に夢の中、しんどい内容の夢ばかり。 今も気がつけば目を閉じて別世界に行ってしまっていました。 ある意味落ち着いている落ち着かな…

2時間で目が覚めるなら2時間後が朝の時間に寝ればいいのでは?

午前2時に目が覚めてしまうなら、午前4時くらいに寝たら丁度いいのでは? と思って試してみました。 なにも丁度良くなかった。 単純に起きても眠かったですね、つまり普段眠れていないと思っていたけど、本当に二時間しか寝ないよりはマシだということがわ…

今朝の状態~ 文句しか出てこない

低気圧で頭が痛い 目もなぜか開けられない どっかからずっと反復した機械音が聞こえてきて不快 暑い 風はあまり吹いていない 右胸が痛い 目がかゆい 睡眠不足 書いていたら切りがない今日この頃

睡眠市生涯全く開園せず

瞼が上がらない、むい\\\¥ 睡眠不足でうす、 いっそのこと昼寝れば眠れないかな。 spfpspf そろそろ「時をかける少女」の季節kな。 ノドが妙に乾か。 「ガーネット」をききながら目がちゃんtあかない状態で書いてます。 暑い、目があかない、どう…

考えることを放棄し封印した結果の拒絶反応がうつなのでは、とよくわからないことを考えてみる。

私がうつになった原因はひとつではないでしょうが、思い当たるいくつか。 まず、思考錯誤し、時間を使って現場の状態改善を何度も訴えて、それが本当に糠に釘で、だんだん無駄に思えて仕方がなかった。という状況。 その上で自分とは原因が関係ないところで…

感受性を活かせる仕事ってなんだろう

検索すると アーティスト・芸術家 福祉・接客 研究職・技術職 なんてでてきますが、どれも感受性だけじゃどうにもなりませんね センス・対話力・知識なんかそれぞれいりますよね。 感受性だけでは食っていけないわけで。こうなってくると知識くらいしか後天…

暑い・・・眩しい・・・睡眠障害にはつらい日差し

相も変わらず良く眠るには程遠い毎日を過ごしています。 最近は日中なるべく目を開けたくなくなってきた。 これは寝不足のせいもあるし、ブルーライトの影響もあると思う。 スマホ、タブレット、パソコン。なるべく使わない生活にシフトしたいけど、 ネット…

HSP メランコリー 色んな言葉が存在することを知った

なんとなく占いで「感受性が強い」って言われたのを思い出して 色々調べてたら、様々な言葉が出てきた。 それをたどると「うつになりやすい」とかに繋がったりする。 あながち間違いではないのかもしれない。 あてはまるものを調べて、解決方法を調べて、適…

下がりっぱなしで目が乾く

薬を飲む以外の治療をしていない。 こんなのでいいのかな。 といってもそれ以外方法なんかないのかな。 治ってみないと分からない。 「うつを治す方法!」なんてページが沢山あるけど それで治せない人も沢山いるんだろうな。 本当に効く治療法かどうかなん…

ガラスの心はバリんバリん のちガルルルルル

私には特殊な能力はない 多くの人はそうだという 私はどちらかといえば完璧主義者だ それゆえ、なんの能力もない自分が欠陥品だと思うことがしばしば 私はネガティブだ 私にもできることはある だけどそれは大したことではなく、誰にでもできることの方が多…

部屋全体の「高さ」を低くしたい欲求(天井ではなく)

部屋の高い位置にあるものを排除したくなってきた。 理由はわからないけど、病気なってから色々捨てたりする欲がつよくなったのと同じ感覚な気がする。 高さのある家具が邪魔に感じる。バラバラにできて組み合わせ自由ならいいのに。 広さが欲しいのかな? …

また布団籠りの業ですよ。

最近、落ち込み傾向にある。 布団にくるまって一日を過ごしてる。 そのわりに眠れないからしんどい。 休んでいるのに休めない感じ。 こういうのにはやはり、時間がかかるのかな。 お薬変わったのが関係しているのか、はたまた波の問題か。 休まらない休まら…

もしかしてと思ってまくらの向きを変えてみた

家具を移動させてからねむれなくたったのでは?と思ってまくらの向きを以前と同じ方向にして眠ってみた。 眠れなかった。 そもそも家具を異動させる前から眠れてなかったね。 まだまだグリシンの効果はでてきません。 そもそも睡眠薬が効かないくらいですか…

ぶり返してくる「うつ」の波

最近、うつの症状が最初の頃の「何もやる気が出ない」状態になりつつある。 将来の事を考えると悲観的になって、その結果うずくまってしまう。 過去も未来も考えず、今を見なきゃ治せない気がしてきた。 でも今を考えるとどうしても未来に繋がる。 考える暇…

眠りたい眠れられない もどかしい気持ちで この胸はち切れそうだよ

眠い眠い眠い眠い眠い なんで眠れない!!!! 中高生時代に授業中居眠りした代償なの? 眠れないって本当にしんどい! 三大欲のひとつだもんね。 元々眠るの大好きだったし、拷問気味だわ。 不眠症のひとは一睡もできないのかな、地獄だな。 自律神経よ、真…

登り坂の先はどうなってるかは登らないと分からない、のか?

坂の上の○○みたいな本は読んだことないけれど もしかしたら気持ちの良いくらいのオーシャンビューな景色が広がってるかも。 想像できないくらい都会が急に現れるかも。 道すらない森林地帯かも。 先が見えない上り坂、避けて別の道を選ぶのもいいし、一度登…

閉じる世界

世界は簡単に壊れる あなたの世界も私の世界も 世界は簡単に壊され、そして簡単につくられる 簡単につくりかえられる 都合のいい形になる、される 世界はひとつなどではない 世界がひとつになることなどない 互いが互いに互いの世界を攻撃する そして世界は…

夜型人間、月をおもう

月 月 月 夜行性 太陽の光 月光 夜は落ち着く 夜は不安になる 月が見えない 太陽はいつでも昇ったら見えてくれる 月は見えないことが多々ある 月よ もっと輝いて 不安を退けて 安らぎを与えて 、l、ltpkslplpもsと 力を繋ぎとめて

心の病気が発覚して休み始めて半年、半年で会社から切られそうな雰囲気。

半年が目前になって言われるのも困ります。 碌に情報をくれない上司、前に会社側の考えを聞いた時は「そんなん上しか知らんからオレにはわからん」みたいなこと言ってたけど、同僚にきくところ、どうも最近、 半年を目途に私は切るようなことを言っているら…

「いつもいつでもうまくいくなんて」 心の病に浸食されてから10KG太った。 夏物ジーンズがキツくて気がついた。

いいんですけどね、元々健康診断でも痩せぎみな方だと言われてたから。 BMIとか低いって言われてたから。 ただ、服が入らなくなったのはいささかショックが大きかったです。 太るとは、こういうことなんだ・・・って。 元々運動なんてしてなかったわけで…

「ひとつひとつに意味があるのです」はすべてにおいて成り立つ事ではないであろうに、押しつけてやしないですか、その定義

物事には必ず意味があって、そうなり立っている などと言われたことがある 必ず意味が存在する だからなぜこんな必要があるのかわからない、ということに直面すれば、 なにか意味があるからだと言い聞かせ、意味を探すなり、意味は置いといてそのまま作業を…

占ってもらう時は録音しといた方がいいと思う。

さすがに追加料金取るとか言われないと思うけど、隠して録音でも問題ないんじゃないかな。 占ってもらったことって結構忘れてしまうんです。特に細かいことは。 今はケータイ・スマホで簡単に録音できますし、鞄に忍ばせて録音しとくと占ってもらった事を復…

占いのサードオピニオンに行って参りました。

前回、前々回は手相と名前や生年月日で占う感じでした。 それゆえか占って頂いた結果は似たような内容であったので、信ぴょう性は高まったものの、新しい情報がなくてちょっと残念… 今回は、あらかじめ調べて、カードで占って頂ける占い師さんのところへ行っ…

眼病ではないという願望がある

目がかすむ、寝不足のせいかな? 洗眼しても目薬うってもすぐに痒くなる。 アレルギー性結膜炎再発かな? 小さき頃にそうだったそうな。 でも寝不足が原因の可能性大やよ。 頭もすっきりしないですもん。 これで再発だったらもう面倒この上ないですね。 眠れ…

悪夢のあと

妙にのどが渇いた状態で目が覚める 息がととのわない 舌が乾いてる 目が開けづらい 目がかゆい 頭の中はパニック 体全体が疲れている 特に足 これはスクワットのせいかも さて、安眠して良い夢も見れる時がいつかきてくれるのだろうか 今はなんだか疲れたで…

新しいお薬の効果はまだ発揮できず、悪夢に起こされています

ふたつに夢を見た どちらも悪夢 片方、後の方はもう内容を忘れてしまった 先の方は少し覚えている 小さい私と両親がどこかに宿泊 夜中にテレビがつき なにかの戦隊物の特撮が始まる でもこれは悪役視点の映像で 他のチャンネルに戦隊視点の映像があった でも…

色々目移りしてしまってなにもできなくなるパターン、タイプ。

お薬変わって二日目。 今まで午前2時に目が覚めてたのが今日は午前3時半でした。この調子で変わっていけたらいい。な。 大雨凄いですね。洗濯物は早めに家の中に避難させてしまった方がいいでしょうね。 プログラミングに興味を持ちました。FPとか先日言…