かありタカネコ 心掃除 ~鴨から鷹に 犬から猫に~

私の心に溜まったモノを拙く掃除していく予定です。そこはかとなく書きつくります。

おかしくなる原因はやつらにあったのです確かに。自分、悪くない。

「命を救った死神」という漫画の記事が出ていて、ふと思いました。 私は 理不尽に対して違和感があるにも関わらず、それを普通だと認識しようとして脳が誤作動を起こしてしまった。 のではないか。 理不尽を理不尽だと思わないようにしてた、気がする。 間違…

徒然なるままに セロトニン不足のせい?

もやもやもやもや もやもやもや 気分の話。 暗い。 部屋が。 光が入ってこないから。 だからなのか?

肥満だから腰痛なのかはわからない。

無気力状態に再突入。外出が、「したくない」というより「するという選択が消えている」ような心情。 それでいて、時折落ち着かないソワソワイライラが出てくるという。 今飲んでいるお薬はこのそれぞれに効くものなはずなんだけど、どちらもいい所は発動し…

みぞおちのジワリとした痛み

神経 自律神経、副交感神経 作用、副作用 内臓脂肪、皮下脂肪、血流 姿勢 胃腸、ストレス、寝不足、食生活 みぞおちの痛みひとつでも、原因はさまざま。 自分がどれかなんか基本見つからない。 みぞおち以外にもその周辺が痛かったり、もうどうすればいいの…

MRIの予約だけ 詳細よくわからないまま

ちょっとした可能性のために、脳の検査を受けることにしました。 遠出して、結局検査の予約だけして約1月後。 なにが出るかな? 肥満をなんとかしたい、たぶん内臓肥満。健康診断でわかるのかな? 地道な運動は気持ち的にきびしい気も…。

健康診断・定期健診 行ける時に行っておこう

健康診断を受けておきたいなと思う。 血とかドロドロになってそう。 脂肪が凄いついてそう。 内臓脂肪とか危険域にいってないだろうか… 歯医者もずいぶんいっていない。 定期検診は大事だと思うのに。 今なんか時間はあるんだから行かなきゃね。

「ピュヒ シャンシャン ピュヒ シャンシャン」 雨の中

「ピュヒ シャンシャン ピュヒ シャンシャン」 と鳴く鳥かなにか生き物がいますか? 雨の中から何セットかこの声が聞こえてきました。 鳥というより、蝉の鳴き方のようにも聞こえましたが。 時々季節外れな出来事が起きますが、さすがに今日蝉はでてないでし…

行き詰まり たぶん止まってるだけで行ってはない

春なのに 気持ちは高揚しない センチメンタルな曲を聴いても響かない 見た夢のこと書こうと思ってたけど、忘れちゃった 頭の靄がまたかかってる模様

下らないバラエティも意味があったのかもしれない…

しゃべらないし笑わない。 この二つがストレス発散できていない原因ではないでしょうか。 実家に移り、友人は地元にもういないし、テレビはバラエティなどの自分の見たいものを見ない。 自然と一人だった時にあった発散方法がなくなってしまっている可能性が…

出口の見えないうつトンネル、せめてガラス張りの天井で外が見えるようなトンネルなら。

動悸が激しい。 脈が速い。 胸が痛む、腹部も痛む。 ノドに異物感。 呼吸もなんだか苦しい。 口の中の感覚が敏感。 めまい、耳の奥に違和感、平衡感覚が狂う。 気分だけでなく、体に変化がでる。 全然治らない、うつ。 不安と苛立ちと。 最近、通院が苦痛に…

躁鬱や双極性の可能性はないのかな…?

最近は心の焦りと同時に、よくイライラとした気分になります。 調べてみたら、双極性の症状にこういったものもあるようですね。 私のうつは結局なんなんでしょうか。 お医者さんの先生はずっと抑うつで傷病手当金申請書に書いていただいていますが、症状が上…

病院を変えることを少し考えてみようかな、と。

お医者さんと合っていないんじゃないか。 と前々から薄々思っているのですが… ただ、近辺にそんなに病院多くないし、お世話にもなったし…。 なんて考えてズルズルいくのは良くないんでしょうね。 色々考えるとお腹の一部分がキリキリしてきました…。 面倒な…

自分の状態に気が付けるようにする習慣でもあればいいのでしょうが…

睡眠障害で苦しんだ時期もありましたが、ここ数日は睡眠過多といいますか。 朝も起きれず、昼から夕方も眠ってしまう日々。 頭痛が酷くなるくらい眠っても、まだ眠れるという、贅沢?な状況です。 ただ、それと同時に思考力が低下している気がします。 うつ…

もうすぐ通院一年になります。

相変わらず、調子が良かったり悪かったり。 今は悪いです。 喉のつっかえ、頭痛など。 身近にうつの人間がいて、その人がやりたい放題で、その分、私が我慢する。 これって私にはしんどい環境です。 治るものも治らない気がします。 なんで…

ああ異常…

昨日からの積雪。 働いていた頃は天気悪ければ会社休みにでもして欲しいと切に思いました。 でも実際悪天候だと、むしろ逆に普段しないような無理をしてでも出てくることが教養されていた気がします。 行ってもお客も動けないから仕事もないんじゃないかとい…

減薬したい。

副作用のあるお薬ひとつを今回終了。 これで少し体が楽になればいいな。 食道から胃腸にかけてのどこかで変な引っ掛かりのようなものがあります。 違和感がすごい… 最近上がり下がりが激しいけど、これが「ソウ」なのかな? 一時期リチウムを飲んでたけど、…

希望が必要だ…

車移動~ 頭痛が…これは元々酔いやすい体質なので。 ただ、ここ数年は大丈夫だったような気も。 ああ、しんどいな~。なんのために… 時には弱音もいっぱいはきたい。 これを我慢する余裕がまだ私にはある、とも考えられますね。 どうすれば楽になれるのかな。

目的はなくとも歩けました。

用事はないけれど、外出。 やたら歩き回る。 衣服の下で汗が…! 調子がよかった方でしょうか。 歩き回りたい気分になるんだからね。 いつもこうなら、なまった体も慣らされていくんでしょうけどね~

何を信じる者は救われる?

脈が速い… なかなかの苦しさ。 離脱症状の影響なんでしょうか? 今日なんかは外出して、汗をかくくらいは歩いたので、むしろ体調良くなると思ってましたが。 うーん、苦しい。 精神だけじゃなく、肉体まで苦しいのはどうにかして欲しいものです。 だけどなに…

夜ちゃんと眠れたらそれに越したことはないですが。

午後まで睡眠。 しっかり眠れたら頭爽快。 午後まで寝ても逆にしんどくなるときもある。 睡眠が人間にとって大事なのがよくわかります。 そして食べることは十分なので、食べて寝る…太ります。

ダイヤモンドだって硬くてもろい

ほんの少しで傷ついてしまう自分になってしまっていたことを忘れていました。 心を止めてしまわないと乗り越えられない。 でも止め続けていると、また壊れてしまう。 心は案外もろいですね。 そうでない人もいあるのかもしれないけれど。

求めているのは刺激なのか

漠然となにかが足らぬ 心の中で何かくすぶっているような じれったさ なにかに対する焦りか なんなのか わからないけれど お腹すいた、ただの空腹だったりして。

やる気スイッチみたいな「休みスイッチ」もあるのでは。

朝起きて、やっぱり調子がでない… 午前中も睡眠…昼、やっぱり調子が… 午後睡眠…、3時前に起きる。 あ、なんかちゃんと寝た感じがする…! 調子が出たのでちょっと外出したりしました。 なにが違うのかは分かりませんが、どこかにスイッチがあるんでしょうか…

「先生」と呼ばれると、自分は偉いと思いこんでしまうのだろうか?

先生といえば、学校だったり塾だったり、お勉強を教える人がまず浮かびますね。 他にもスポーツ・芸能を教える立場の人がやはり考えられます。 で、まあここらへんの人たちは、そうでもないかもしれませんが。 弁護士・税理士・社労士などの「士業」を生業と…

いい眠りは布団から。

睡眠の質が落ちてる気配。 やたら夢を見る。 変な時間に目を覚ます。 起きた後も眠い。 なにかしらリズムが崩れているのでしょうか? メトロノームでもカチカチ言わせておこうか。 年始に「布団乾燥機」が近くの量販店で台数限定安売りをしてました。 気がつ…

ウォーキングしたから良くなる、とは決まってるわけではない

ここ数日、わりと調子良かったのですが、今日は朝から動けなくなりました。 なかなかうまくいきませんね。 そんな中、午後は少々マシになったので、用事がてらウォーキング。 往復そこそこの距離を移動しました。 が、ノドのつっかえ・心臓の痛みと早い脈拍…

うつ後久々に頭を働かせたせいか、空腹感がすごい…

カロリーを消費したんでしょうね。 ということは、頭働かせまくったら痩せるのでしょうか?? 「デスノートのL」が「頭使うからお菓子食べても太らない。」みたいなこと言ってたのをなんとなく思い出しました。痩せるとは言ってなかったな… それにしても寒…

日立vsパナソニック 乾・燥・注意報!(室内の)

寒いですね。 外は雪降ってますよ。 ここのところ、だんだんノドが痛くなってきてます。 外は雨降ったり雪降ったりしていますが、室内は暖房ガンガンです。 私の部屋は日立の暖房エアコンです。割りと新しい、勝手にフィルター掃除するやつです。たまに溜ま…

寒いと動かなくなるし、動かないと運動不足になるし、そうなると…

運動不足が続いていますが、そのせいか寒さを例年より感じるような。 脂肪がついたのに以前より寒い。 筋肉が落ちて、こう燃焼とかしないからだっけ? とにかく「筋肉がおちると寒がりになる」って話を昔聞いたんです。 詳しいことは忘れましたふぁ。 運動不…

冗談抜きに痩せる必要性を感じ始めた。

顔も体も明らかに肉が… このまま放置していると、元に戻れないところまで行ってしまいそうです。 「うつでも簡単に痩せれる!」みたいなうたい文句で超簡単に痩せられる方法紹介してないかな? まああるわけないですよね。 うつでも簡単に痩せれるって、うつ…