かありタカネコ 心掃除 ~鴨から鷹に 犬から猫に~

私の心に溜まったモノを拙く掃除していく予定です。そこはかとなく書きつくります。

日記

よく歩いた。

遠出をしてきました。 スマホの歩数計がいつもよりずっと数字を刻みました。 湿気はありましたが、日差しがそこまでなく、助かりました。 鈍った体を慣らしていかないといけません。 が、これが中々。 汗かくのは「うつ」にいいとか、以前どこかで読んだ気が…

吉報来た!意外だった。

もうダメだと思っていた面接の結果が連絡があり、2次面接にとのこと。 予定より随分時間がかかりましたが、とりあえず前進しました。 物事は蓋を開けてみないと分かりませんね。 それにしても日差しの暑い日々がやってきました。 これから湿度も上がって蒸…

桜も舞い散る暑い日々

春が早くも終わり、急に夏の始まりがきそうな勢いです。 道を歩いていると小さい虫がいっぱい飛んでて、ギャーってなります。 もう少し丁度いい気温になってくれればいいのに。 最近不安感が強い。 日中、日の光を浴びて軽い運動もしているのに逆にこんな気…

まどろみの日々

とても寝て過ごしています。 寝る以外にやる気が起きない。 副作用のせいでもあるかも知れませんが。 将来への不安がストレスとなって、それが原因で眠気に繋がっているのかもしれません。 就職活動 中々求人がないです。 うつオープンで活動しています。 運…

久々の胸の痛み~離脱症状?

お薬絶ちを続けた影響か、左胸の辺りが痛み出しました。 再び飲んで一日二日で痛みが引いたので、元々のお薬効果なのか、離脱症状なのかは分かりませんが、勝手に減薬は良くないということでしょうか。 眠ってばかり、時間がもったいないんだろうな…と思いつ…

眠気という名の副作用

今日は勝手に朝のお薬抜いてみました。 いつも朝食後、眠気が強いので試しに… 不思議といつものような眠気は来ず。 昨日の夜の分も抜いているのでどちらの効果かはわかりませんが、副作用はあるってことで。

生活習慣改善が先なのかどうなのか。

最近、どうにも寝て過ごす日々が続いています。 このままではダメなんでしょうが、どうにも生活することへの使命感が欠けています。 それの打開の意味も込めての職業訓練でもあったので。 就職活動は、健康な時はそこそこ経験した身なのですが、精神障害者と…

まだまだ次があるけれど。

職業訓練の試験、ダメでした… 筆記は手ごたえあったので、面接が問題だったのだろうなと思います。 面接も無難に済んだと思うのですがね。 終わったことは仕方がありません。 考え方によっては、むしろこの方が良かったのかもしれません。 本当に必要だった…

職業訓練の試験を前にして。

職業訓練の受講試験を数日後にひかえております。 正直、ペーパーテストを勉強していく程のものなのかよく分からない… 大丈夫な気はしているんですが、ダメな可能性も捨てきれずモヤモヤしています。 そもそも競争率がどのくらいなのだろう… 定員20人くら…

逆転、逆転、逆転?

人生で一発逆転なんてそうそうできないでしょう。 運か実力か努力か、なにかが必要なはず。 地道に積み上げる方がやはり簡単な気がします。 まあ今積み上げ作業を休み中ですが。 逆転。発想の逆転。逆転裁判。 小さい逆転ホームランくらいなら狙えるものでし…

数学能力は思ったより。

あけましておめでとうございます。 今年は職業訓練受けるつもりで、とりあえずその試験を受けることになっています。 どのような問題が出るか、例題をいただきました。 簡単な漢字と数学の問題ですね。 簡単といいましたが、やってみると漢字をそこそこ間違…

生活のリズムを整えるのは自分じゃなく他を利用しよう。

精神障害者手帳を受け取りました。 これで障がい者枠での募集に応募ができるようになりました。 しかし、やはりシビアなのは変わらないでしょう。 そんな中、障がい者の求人エージェントに登録してみました。 今までの事を話すと、思ったより「大変な職場環…

手帳と職業訓練

精神障害者手帳の申請をしました。 二月前だったかな?そろそろなにかしら回答があるのではないかな。 手帳ができたら今度は職業訓練に行こうかなと思います。 ただ、今は夜は寝つけず、昼は眠りっぱなしという生活なので、果たしてどこまで昔の「普通」なサ…

「精神障害者」として働ける可能性

深夜になると、インスタントラーメンが食べたくなる不思議。 ココアでも飲んで我慢しますとも。 最近は、お薬のおかげか安定しているような気がします。 変に落ち込むことや焦る事、イライラすることも…焦るのはちょっとまだあるかな。 ということで再就職を…

眠れないー 胸がザワザワ

なにか物足りなさを感じつつ、眠れぬ夜を過ごしている次第です。 波があるのかな。 心療内科の先生は私の事どんな風に思っているのかよくわからない。 厄介な相手と思っているのだろうか。 悩んでも仕方がないのだけれど。 でも最初に行ったクリニックはホン…

時間がもったいない生活

やることが無くて、暇なことに精神がむしばまれる。 やることが無いのではなくて、やりたいことがないとも言える。 やりたくないけど、やった方がいいことはいくらでもあるだろう。 勉強とか、家事とか、そもそも早く働き出せって話だとか。 でもやらず、そ…

元気が出ない。

ここ数週間、どうにも元気が出ません。 絶望感とまではいきませんが、理由もわからず落ち込みます。 なにかのきっかけで回復しないであろうか… なにもやることが思いつかず寝続けています。 書いててため息が出そう… うつになる前ってどうやって生きてきたの…

うつから再就職への不安

前職を退職せざるを得なかったわけですが、次の仕事のこともそろそろ考えなくばなりません。 しかし、違った職種にしようかと。 日の上らない時間に出勤して日が沈んでから帰宅というサイクルも精神・体調に影響があったのではないかと思っています。 ただ、…

おかしくなる原因はやつらにあったのです確かに。自分、悪くない。

「命を救った死神」という漫画の記事が出ていて、ふと思いました。 私は 理不尽に対して違和感があるにも関わらず、それを普通だと認識しようとして脳が誤作動を起こしてしまった。 のではないか。 理不尽を理不尽だと思わないようにしてた、気がする。 間違…

徒然なるままに セロトニン不足のせい?

もやもやもやもや もやもやもや 気分の話。 暗い。 部屋が。 光が入ってこないから。 だからなのか?

肥満だから腰痛なのかはわからない。

無気力状態に再突入。外出が、「したくない」というより「するという選択が消えている」ような心情。 それでいて、時折落ち着かないソワソワイライラが出てくるという。 今飲んでいるお薬はこのそれぞれに効くものなはずなんだけど、どちらもいい所は発動し…

みぞおちのジワリとした痛み

神経 自律神経、副交感神経 作用、副作用 内臓脂肪、皮下脂肪、血流 姿勢 胃腸、ストレス、寝不足、食生活 みぞおちの痛みひとつでも、原因はさまざま。 自分がどれかなんか基本見つからない。 みぞおち以外にもその周辺が痛かったり、もうどうすればいいの…

健康診断・定期健診 行ける時に行っておこう

健康診断を受けておきたいなと思う。 血とかドロドロになってそう。 脂肪が凄いついてそう。 内臓脂肪とか危険域にいってないだろうか… 歯医者もずいぶんいっていない。 定期検診は大事だと思うのに。 今なんか時間はあるんだから行かなきゃね。

「ピュヒ シャンシャン ピュヒ シャンシャン」 雨の中

「ピュヒ シャンシャン ピュヒ シャンシャン」 と鳴く鳥かなにか生き物がいますか? 雨の中から何セットかこの声が聞こえてきました。 鳥というより、蝉の鳴き方のようにも聞こえましたが。 時々季節外れな出来事が起きますが、さすがに今日蝉はでてないでし…

行き詰まり たぶん止まってるだけで行ってはない

春なのに 気持ちは高揚しない センチメンタルな曲を聴いても響かない 見た夢のこと書こうと思ってたけど、忘れちゃった 頭の靄がまたかかってる模様

下らないバラエティも意味があったのかもしれない…

しゃべらないし笑わない。 この二つがストレス発散できていない原因ではないでしょうか。 実家に移り、友人は地元にもういないし、テレビはバラエティなどの自分の見たいものを見ない。 自然と一人だった時にあった発散方法がなくなってしまっている可能性が…

躁鬱や双極性の可能性はないのかな…?

最近は心の焦りと同時に、よくイライラとした気分になります。 調べてみたら、双極性の症状にこういったものもあるようですね。 私のうつは結局なんなんでしょうか。 お医者さんの先生はずっと抑うつで傷病手当金申請書に書いていただいていますが、症状が上…

病院を変えることを少し考えてみようかな、と。

お医者さんと合っていないんじゃないか。 と前々から薄々思っているのですが… ただ、近辺にそんなに病院多くないし、お世話にもなったし…。 なんて考えてズルズルいくのは良くないんでしょうね。 色々考えるとお腹の一部分がキリキリしてきました…。 面倒な…

自分の状態に気が付けるようにする習慣でもあればいいのでしょうが…

睡眠障害で苦しんだ時期もありましたが、ここ数日は睡眠過多といいますか。 朝も起きれず、昼から夕方も眠ってしまう日々。 頭痛が酷くなるくらい眠っても、まだ眠れるという、贅沢?な状況です。 ただ、それと同時に思考力が低下している気がします。 うつ…

もうすぐ通院一年になります。

相変わらず、調子が良かったり悪かったり。 今は悪いです。 喉のつっかえ、頭痛など。 身近にうつの人間がいて、その人がやりたい放題で、その分、私が我慢する。 これって私にはしんどい環境です。 治るものも治らない気がします。 なんで…