かありタカネコ 心掃除 ~鴨から鷹に 犬から猫に~

私の心に溜まったモノを拙く掃除していく予定です。そこはかとなく書きつくります。

日記

温泉に行って参りました

友人と一緒に。 岩盤浴でダラダラ汗をかいて、運動不足でたまったものを一緒に流して参りました。 副作用の症状は少し治まったけど、まだ残ってる。 体内の炭酸リチウムはどのくらいあるのだろう。 温泉入っておいしいもの食べてゆっくり寝るってなんか凄い…

ドロンと溶けたような体の感覚。

副作用が中々収まりません。 顔の筋肉をあまり動かさなければ頭痛は発生しないのですが、 体が動きづらい感覚は常にあります。 眠って目が覚めた時、体の重力にひっぱられる側が特に筋肉かなにかがドゥルンっと溶けたかのごとく溜まっているような感覚があり…

治らないうつ病を治すことに専念、となっても再就職の事をちらっと考えるから休まらない気も

あちらが立てばこちらが立たず・・・ではないけど。 正しい手順は 1:うつ治す 2:再就職する で決まりなんですが、うつを治す間、就職についてなにもしないでいいのか・・・いや、治らないとしちゃいけないんですけどね。 ただ、治すのに集中と言われまし…

運動不足のせいかと思ってたら副作用かもしれない

手先が震えたり、体がビクッて動いたり、最近してたんです。 運動不足で体がなまってるせいだと思っていましたが、お薬のどうも副作用の可能性あり。 今日、顔の筋肉がおかしいって思いまして。 なんか動かしづらい。筋肉が張ってるようなイメージ。 この症…

全部捨てられるってことかな?

会社の総務の人と話していると、会社にまだある私物の整理は別に行かなくてもいいとのこと。 部署の人間に言っておくからみたいな感じに言われたんですが、全部処分? なにがあったか覚えてないけど、履き替える靴なんかも変えたばっかだったんで、そこらへ…

会社から必要書類をすぐに貰えそうにない。

なんやかんやと言い訳され、すぐには無理だとか。 健康保険の変更は2週間以内なんだけど、間に合わせてくれる気あるのかな。 そういうことも把握していないのか、しているけどあっちからしたら関係ないのか。 「会社が送ってくれなかったんです!」っていっ…

ホットフラッシュも相まって、漠然とした暑さの夜 

顔、胸から上辺りが熱いです。自律神経の乱れが激しいようで。 自分が熱いのか、部屋が暑いのか、よくわかりません。 自律神経を整えるって自発的にできるのかな、ちょっと調べてみよう。 明日からは雨模様になってカンカン照りではなくなるらしいので、外出…

夏に逆戻りな日差し

美容院でも行ってスッキリしようかな・・・なんて考えていました。が、 日差しが強い!! これはもう首筋が焼ける強さに至っていますね。 もう少し日差しの弱い日にしよう。 九月、蝉がまだ元気に鳴いてます。 室内だと暑い部分と寒いくらいの部分があります…

退職でやっぱり少しはストレス感じてる様。

お腹の右あたりが一日中キリキリ痛い。 ストレス感じてるんですかね。 もっと詳細が分かる退職ならこんなこともなかったんではないでしょうか。 スッキリしない通知です本当に。 こっちからモーション起こさないとたぶんこの先なにもしてくれなさそう。 そん…

ぺらっぺらの紙一枚の通知

退職の通知、紙一枚が届きました。 詳細は特に分かりません。休職満了につきということのみ。 電話等も一切なく。 こんなものなんでしょうか、人一人を退職させるのって。 味気ないものですね。 丁度紙が届く日が退職日になるように調整したんでしょうか。 …

ついにクビになるそうです。うつ退職。

細かい事はまだわかりませんが同僚からの連絡で退職になると発表があったそうです。 さて、これからどうなっていくのやら。 どんな手続きがあるのか。 病気と保険と、どうすればいいのやら。 たぶん、今はインターネットで少し調べればすぐわかるんでしょう…

食欲が下がっている 夏バテ?動かないから? あと「先生」の大声が辛い

どっちも? お米があまり食べたいと思えない。 前は普通に食べていたんですが。 ナッツなどを少し食べて、食事をとったことにしていたり。 夕食だけはしっかり食べてるんで大丈夫だとは思いますが。 そういえば9月になりましたね。 夏バテってほどの暑さは…

なにかをやるにしても、なにかをやれる体なのか

キーボードうつ手が震えます。 体がなまってるのか、うまく頭が働いていないのか。 同じことをするにしてもこの体では作業効率が落ちる、というよりまともに作業できない可能性がある。 キーボードはほぼ毎日叩いてきたから、ブランクとかそういった類ではな…

またもや睡眠不安定 いわゆるシーソーゲームというやつですか

全然安心できませんね。 眠れない夜。 けだるい昼間。 やっぱり、ちゃんと眠れないと頭が働かない。 眠れたり眠れなかったり 不安定。 目を閉じてもなにも考えが出てこない。 一昨日くらいがなつかしい 安眠させてくれ~~~

行動起こしても大丈夫なくらい睡眠はとれたかな?

良く眠れる日々が続いたおかげか、頭の冴えが少し戻った気がする。 完璧ではないにせよ、なにか違う事をしだしても良いかもしれない。 ただ、また不眠になったり、心が削れるような内容の事はしないように気をつけないと せっかく回復したメンタル値がまたマ…

眠れる時には寝ておこう。  ~なぜ眠れるようになったかは謎だけど~

結局、なにがきっかけかはわからないけど、今のところ連夜眠れています。 薬が変わったわけでもないし。 気温とか? 実際ちゃんと眠れてるのか? 二度寝がうまくできるようになっただけかも。 そういえば夜中普通に今も目は覚めてる記憶がある。 そこからま…

眠れるってすばらしい!

寝すぎな気もするけど… 脳のキレが違うというか、行動力は伴わないけど思考力が回復した気がする。 わけのわからない夢をみて疲れることもなくなれば 体のだるさもとれるというもの。 問題は逆に寝すぎになること。 眠れなかった分、眠れそうだと思ったら即…

夜、全く眠れなくて朝からも寝続けたら

起きたら夕方でした。 頭がまだ眠いのと、うつ症状がいくらかひいている状態です。 睡眠は大事 例え昼間でも眠ることで症状がいくらかひいたんですもの。 眠れるってのはやはりすごい効果があるようです。 一番良いのは夜爆睡、朝スッキリでなんか活動なんで…

頭が沸騰して耳が聞こえないのは、薬が切れたせい?

ではないかといわれました。 確かに病院行けなくて薬足りなくなりました。 だとすれば飲んでれば、また治ってくるんでしょうか? 一人カラオケ行かなくてもいいのかなと。 昨日は夜全く眠れず、気がつけば朝でした。 そっから寝たら、むしろいつもでは考えら…

カラオケ行った後、脳がスッキリした効果はもって三日程度だった

再び来るぼんやりタイム。 一人カラオケ行っても同じ効果は期待できるのかな? 一人で行った事ないけど。 昼間っから一人で行くのにはそれなりに勇気がいりそう。 また誰かにこの先の答えを欲している自分がいる。 もう占い行ってもだいたい同じだろうに・・…

ネコは冬に丸々と太るんだから人間もそうなんだろう

ということは私も冬に近づくにつれ、今よりサイズが大きくなってしまうのではないか。 ただでさえ服が入らなくなってるのにこれ以上は困る。 ということでどうすればいいのか。 食事の量を減らそう。 運動量は絶対増えないと悟っているのでこれしかない。 夏…

お腹痛い。涼しさの代償

冷房の中で腹痛を起こすのは温度設定の差ではないのかもしれない。 その時のお腹の中の温度なのでは? 冷たいもの食べて冷房の利いた部屋に行くと腹痛になるのでは?(私の場合) 内・外の双方から冷えて始めて痛くなるのではないだろうか。 外からだけだと…

目標がないと起きだせないのではないかという現状

不眠がなんとか止まり、むしろ過眠気味な状態になりました。 極端ですねホント。端から端にいく感じ。 不眠の際は、目が覚めてから日が昇るまで・・・何してたかは覚えていませんが、朝食やらは規則正しく食べていた記憶。 今は起きる時間がめちゃくちゃ。朝…

食欲がなくなってるのに夜中にピンポイントでお腹がすく

夏バテなのかお薬のせいなのか、食欲低下気味です。 しかしながら、夜になるとお腹がすく・・・ ここで食べるのは良くないパターンですね。 ただでさえ太ったのに、不規則な食事とか火に油ですね。 なにもやる気が起きず、ひたすら寝る日々。眠れているかは…

26度は活動意欲をそぐ

さあ、旅から帰ってきてなにをしているかというと・・・ ひたすら寝ています。 疲れもあるのか?ただ浅い眠りの気分。 相変わらずなにかしようという意欲がでない。 時間がもったいないと思いつつ布団をかぶり続ける。 ただ、ひとつのことで少し変わった。 …

うつモードが長い

焦燥感というか倦怠感というか、そーいうのが凄い。 どうしてここまでやる気が出ないんだろう。 夏バテ気味で食欲も落ちる。 その分一気に痩せてくんないかな・・・

友人からエネルギーを頂いてくる

お盆、久々に友人に会うのでエネルギーチャージしてきます。 前回会った時は左脳スッキリだったので今回もそれを期待しています。 もうなんかすぐ色々忘れるんです最近。 それも一回回復しとかないと。 それにしても太ったから入らない服とかけっこうありそ…

メリハリ・ジレンマ・時間の価値

のほほんとした時間の送り方ってどんなんだっけ? 時間の使い方が分からなくなってきました。 心がせかすんでしょうか。 ゆっくりした時間の経過を許さないんではないだろうか。 でも結局だらだらと時間は過ぎてゆく。 メリハリがないのかな。 仕事を休んで…

海外では残業などしなくても問題なく生きていけるのに日本がそうでないのはどういった差なのだろうか

お店も5時には閉まるとか、ヨーロッパのどこかの国がそんなだったけど、 日本は便利な国を目指す余りこうなってしまったのか? 田舎の方では土地によっては毎夜飲みの集まりをして過ごせるくらい時間に余裕のある地域もあるような気もするけど、 なんでそん…

やってて楽しい仕事and職場を見つけるしか幸福への道は存在しないのではないのではないか。(サラリーマン前提で)

私みたいな性格の人間はどうしても私生活に仕事を引っ張ってしまう部分がある。 ON/OFFがはっきりできる人もいるらしいけど、私生活が脅かされる人の方が多いのでは? 会社の偉い人はいう、「そうやってするんが仕事であり会社ってもんや。」 この考え…