深呼吸の必要
悪夢で目が覚めた
なかなか苦しいやつだった
無呼吸症候群ではないと思うけど(いびきかかないって言われるし)
呼吸がしっかり出来ていないような寝覚めだった
そんなとき
まさか夢の中では水で溺れそうになってたりして
水泳部でもないのにあんなの無理!って言いたくなる夢でした
安眠大事
ひとまず深呼吸
「深呼吸の必要」という映画をご存知ですか?
沖縄でサトウキビを刈に行く若者の話。
なんだかゆっくり過ぎる沖縄の空気と
とてもきれいなサトウキビ畑の景色
「深呼吸をしてごらん?速くはならないかもしれないけど、楽しくなるかもしれないよ。」
そんなセリフがありました。
深呼吸で落ち着き中。
呼吸は大切ですね。落ち着いてきた。