2017-07-06 夜寝がダメなら昼寝にすればあいいんじゃなくて? 日記 昼のまだ日が射してこない部屋。 今こそ睡眠薬を飲んで寝てしまうべき? 一日の昼間を無駄にすることになるけど 最近の寝不足を解消するには これは「アリ」ではないかと思える。 私の一番の目的は治療。そのために睡眠必要ならば 昼であろうが寝てしまうのはアリですよね。 涼しい部屋に、タオルケット一枚、扇風機一台(首降)、そして昼食後の睡眠薬。 これで眠れなきゃ仕方がない。 実行あるのみです。