かありタカネコ 心掃除 ~鴨から鷹に 犬から猫に~

私の心に溜まったモノを拙く掃除していく予定です。そこはかとなく書きつくります。

出口の見えないうつトンネル、せめてガラス張りの天井で外が見えるようなトンネルなら。

動悸が激しい。

脈が速い。

胸が痛む、腹部も痛む。

ノドに異物感。

呼吸もなんだか苦しい。

口の中の感覚が敏感。

めまい、耳の奥に違和感、平衡感覚が狂う。

 

気分だけでなく、体に変化がでる。

 

全然治らない、うつ。

不安と苛立ちと。

 

最近、通院が苦痛に感じる…

 

少し運動したけど、全然気分も晴れなかった。

単純に「うつには運動が効く」とは限らないということはわかったかな。