出口の見えないうつトンネル、せめてガラス張りの天井で外が見えるようなトンネルなら。
動悸が激しい。
脈が速い。
胸が痛む、腹部も痛む。
ノドに異物感。
呼吸もなんだか苦しい。
口の中の感覚が敏感。
めまい、耳の奥に違和感、平衡感覚が狂う。
気分だけでなく、体に変化がでる。
全然治らない、うつ。
不安と苛立ちと。
最近、通院が苦痛に感じる…
少し運動したけど、全然気分も晴れなかった。
単純に「うつには運動が効く」とは限らないということはわかったかな。
動悸が激しい。
脈が速い。
胸が痛む、腹部も痛む。
ノドに異物感。
呼吸もなんだか苦しい。
口の中の感覚が敏感。
めまい、耳の奥に違和感、平衡感覚が狂う。
気分だけでなく、体に変化がでる。
全然治らない、うつ。
不安と苛立ちと。
最近、通院が苦痛に感じる…
少し運動したけど、全然気分も晴れなかった。
単純に「うつには運動が効く」とは限らないということはわかったかな。