お正月にすべきことがなにかもわからず…世間は再び日常へ

お正月気分ももはや覚めていく世間の流れに、私はそもそもお正月気分にまず乗れていなかったと今気がつきました。

平常運転。

福袋くらい買えばよかったのでしょうが、なにせある程度物を処分した身としては必要以上にモノを増やす気にはなれず。

服もなんだかんだ、まだあまり着ていないものもあるくらいなんでね。

とりあえず初詣は行って参りました。

今振り返ったらニ礼ニ拍手の後、なにを心で唱えたか全く思い出せない・・・！

おみくじは・・・末吉。そんなに悪いことは書いてなかったですけどね。

ただ、その後に石のついたおみくじを発見し、もう一回ひく。

いや、お札とかおまもりとかがいまいち私向きなのがなさそうだったので・・。

せめて石（パワーストーン）くらいって思いまして。

おみくじは「大吉」でした。上がりましたね。

石はクオーツ？だったかな。

でも見覚えあるんですよね。

財布開いたら同じ石が・・・何年か前に同じおみくじひいたわけで。

ちなみに石の効果的には、恋愛方面らしく。

健康とか、精神向上とか、厄除けとかが来ないかなと思ってましたが。

もしかしたら恋愛せよってことでしょうか？

私は所謂メンヘラと言われる立場なんだが、それでもできるのか・・・。

大学の同期だけどメンヘラでは先輩の子は、発症後も新しい彼氏をつくったりしてたけど・・・どこで出会ったりしたんだろ。

正直、気にはなるけどズイズイと聞くに至らぬままだわ。

お正月にすべきこと・・・書き初めとか？

やってませんけどね。

お正月セールとかで、なにか私も実感したかったけどな～、ショッピングモールとか行っても「…家にあるものでなんとかなるな…」って感じになってしまうんです。

逆に必要性ない、またまた現れました「パワーストーン」、お店があったんでね。

やたら考えて買ってしまいそうになりました。

でも、果たしてこれだけのお金かけて買うものか？って冷静になりました。

半額の文字に危うくやられそうでした。

さて、新年が既に４日過ぎました。

だらだらするのが鬱にはいいんですが、少しでも行動できる時はパパっと動けるよう、心掛けるようにしようと思います。

動きたくない時には動かないけどね！

今年はいい年でありたい。と切に願う。

あけましておめでとうごさいます。

昨年中に掃除も年賀状もなんとか終わり、無事年を越せました。

しかしながら年明け直後、妙に不安になりました。未来に対する不安。

考えたらきりがないんですけどね。

今日はせっかくのお正月初日、なんとなく福袋とかも興味あったんですが、外出するところまでいきませんでした。

欲しいものがなんなのかも分からないというのもありますね、服とか家電があまりピンとこなかったんで。

初詣には行きたいと思います。

あと三日ちょいのうちにやることを整理せねば・・・！

大掃除と年賀状を進めないと・・・！

年賀状は友達だけだから大した数じゃないですけどね～

窓際から来る冷気対策をちょっと考えたいところだけど、一応市販されてる屏風みたいなのは使ってるんですが、ガンガン冷気が入ってくる・・・

この時間からできる片づけを進めていきます。

明日からじゃなく、今日からじゃないとね。

・・・その前に年賀状が優先だわ。

頻繁に動きが停止する。

うつになってから、頻繁に動きが停止します。

じーっと同じところを眺めている状態？

動きと言うか、たぶん思考が停止しているんですが。

これはなにか防御的行動なのでしょうか、それとも単純に頭が回っていないだけか・・・

体の動きが変です。

筋肉が緊張しているのか、動き出しにくい。動いたら思わぬ動きをする、と言った感じ。

なにをすれば治るのかな・・・。

下手に運動すると、体がちゃんと動かないでケガとかしそう。

運動なんてなかなか実行にうつせないんですけどね。

今年やり残したこと・・・いっぱいありますよね

みなさんはどんなやり残しが？

私は、一番に思いついたのが歯医者の定期検診です。

なんだかんだ予約とるのが面倒で・・・

ただ、お薬の副作用か、口の中が敏感になっているようで、歯が当たると違和感が凄い・・・だから今行くべきなのかと言われたら、躊躇すべきだということにしました。

いついくの？いまじゃないでしょ。

さて、窓際が寒いので、ベッドの位置を変えようかなんてのも考えていましたが・・・大掃除がてら変えてみようかな。

あとは、タブレットが壊れかけ・・・買い替えをどうしようかって話で。

調べてみると、パソコン等の機器は４月の転居時期、ボーナス時期、正月らへんが安くなるとか。

４月はさすがに遠い・・・ボーナス特価はたぶん今日がほとんどですね。

正月・・かな？でも、うーむ・・・悩む。

なにか外出する大義を手に入れたいですね。習い事？趣味？ただウォーキングって言っても、なかなか行く気になれないんですようね。

でも、体力づくりはしときたい。バッテリー切れで寝れるのは無職の間だけですからね。

そして、この一年でついた肉・・・一朝一夕でどうこうなるわけではありませんが。

懸垂とかすれば痩せないかな。自重が増えてるから前より鍛えられそう。

でも懸垂する場所が中々ないですね。外も遊具ない場所で懸垂なんかしてたら通報されかねない時代ですし。

よし、なんとか懸垂やってみよう。

近くにあったボルタリング出来る施設はなくなってしまったようだし。

適正な睡眠時間とは・・・質によって違うのでしょう

一日の睡眠時間が増えているけど、寝が覚めた時に頭がスッキリしている時とそうでない時がある。

大体夜～朝の目覚めはスッキリしない。

睡眠薬の力で寝ているわけだし、深さが足りないのかもしれない。

朝～昼、昼～夕はその時によりけり。

だいたいしんどい時の方が多いけど、時々スッキリ。

新情報として、昼～夕の際、いびきをかいていたことがあったとのこと。

元々いびきかかない方ですが、いびきありってことは質がよろしくないのでしょうね。

しかし、一日のほとんどを寝て過ごしている・・・勿体ない。

でも、起きてても頭が働かず、数十分ボーっとしてることはザラなんで、結局頭のモヤが張れないと有意義な生き方はできそうにもありません。

せめてスッキリする時の条件が分かれば、それに合わせてスケジュール組んだりできそな気もしますが。。。

目的がないと外出を躊躇するけど

目的があってもギリギリまで外出を躊躇してしまう。

朝起きて朝食

お腹の中がある程度落ち着くまで休む

気が付いたら昼食

お腹の中がある程度落ち着くまで休む

気が付いたら日が沈み始めてる

寒そうだから先送り

腰が重いのは鬱になる前からですけどね。

忘れっぽくなったのは気をつけないと。

諸々の支払いとかで以前忘れる事のなかったようなことが簡単に頭からすっ飛んでしまう。

このへんの部分は優先的に回復させたいな～。