風邪なのかなんなのか咳が出ます。 なくなったものを取り戻そうとして、より多くの犠牲を払って結果取り戻せないこともありますよね。 くよくよせず次に進まないといけないのかな。

物足りなさを感じてしまう。 ないものねだりをしたくなる。 本当なんのために生きているんだろう。 小さな理由でも、あれば随分違うんでしょうが。 うつになってなければ、同じことでも、もっと楽しんで出来るという事実が残念でならない。 言ったところでど…

台風が近づいています。通院日にぶつかりそうです。 朝起きるとなんだか悲しい気持ちに最近なります。 なんなんでしょうね。 良く眠れたらちがうのでしょうか。 関係ないような気もしますが。 気持ちのいい目覚めを久しく体験していない。 常に安らかな気持…

嫌なことがあると全部やめてしまいたくなる。 気にしすぎなのかもしれないけれど、同じことを思い出して気分が落ち込む。 これがまだ鬱な証拠なのかな。 自分の事を苦手に思っていると、感じる人がいたりする。 他の人との態度が微妙に違うからそう感じる。 …

うつになってから、以前は楽しめたものが、興味もわかなくなりました。 眠ることが趣味みたいになってしまってる。 でも眠るのが楽しいわけではありません。 人生を楽しくするために新しい刺激が必要なのでしょうか…

前触れもなく、突然落ち込んできました。 食欲も落ちた。 気分が沈む。 特別な理由はないとおもうのですが。 これだからうつは油断できない。 ひとまず、泣けるものを物色して涙を流して気を紛らわせてみました。 明日は雨ですが、気分は晴れてたらいいな…

睡眠導入剤を飲み忘れ、不気味な夢をいくつも見ました。 なにかしらの作品にできれば面白いのかもしれませんが、夢なんてすぐ忘れてしまうものです。 それにしても、やっぱりお薬効果はちゃんとあったんだな～って改めて思い知りました。 健康診断でひっかか…

喉の異物感が再び出てきた気がします。 最近は精神的に疲れることが続いて、プレッシャーを感じることもしばしば。 そんなわけで「うつ」的な面でもジワジワと染み出るものがある気がします。 薬物だけでは、やはり完璧に安定することは難しいということでし…

遠出をしてきました。 スマホの歩数計がいつもよりずっと数字を刻みました。 湿気はありましたが、日差しがそこまでなく、助かりました。 鈍った体を慣らしていかないといけません。 が、これが中々。 汗かくのは「うつ」にいいとか、以前どこかで読んだ気が…

気づかない間に、また「うつ」状態が強くなっていると感じた。 ここしばらく、なにもやる気起きずに眠ってばかりいたと振り返り。 思考もあまりしていない気がする。 食欲も低下。 こんな感じなのに変化に気づかないのが厄介です。 波があって、今下がってる…

もうダメだと思っていた面接の結果が連絡があり、２次面接にとのこと。 予定より随分時間がかかりましたが、とりあえず前進しました。 物事は蓋を開けてみないと分かりませんね。 それにしても日差しの暑い日々がやってきました。 これから湿度も上がって蒸…

就職面接を受けたのですが、結果の連絡期日を過ぎても音沙汰ありません。 不採用の場合、履歴書を返送するとのことだったのですが… 毎度郵便を確認する度に緊張する日々を送っています。 良い方に結果を検討されている状況とかなら待ち甲斐もあるんですが、…

咳が中々止まらない日々を送っています。 町ゆく人々の中にも私と同じタイプの風邪をひいたであろう方々の咳が鳴り響いています。 そんな中、大事な用事に赴くことに。咳は我慢できました。 気温が上がってきたのが厄介ですね、服装の調整に困ります。 久々…

春が早くも終わり、急に夏の始まりがきそうな勢いです。 道を歩いていると小さい虫がいっぱい飛んでて、ギャーってなります。 もう少し丁度いい気温になってくれればいいのに。 最近不安感が強い。 日中、日の光を浴びて軽い運動もしているのに逆にこんな気…

とても寝て過ごしています。 寝る以外にやる気が起きない。 副作用のせいでもあるかも知れませんが。 将来への不安がストレスとなって、それが原因で眠気に繋がっているのかもしれません。 就職活動 中々求人がないです。 うつオープンで活動しています。 運…

お薬絶ちを続けた影響か、左胸の辺りが痛み出しました。 再び飲んで一日二日で痛みが引いたので、元々のお薬効果なのか、離脱症状なのかは分かりませんが、勝手に減薬は良くないということでしょうか。 眠ってばかり、時間がもったいないんだろうな…と思いつ…

今日は勝手に朝のお薬抜いてみました。 いつも朝食後、眠気が強いので試しに… 不思議といつものような眠気は来ず。 昨日の夜の分も抜いているのでどちらの効果かはわかりませんが、副作用はあるってことで。

最近、どうにも寝て過ごす日々が続いています。 このままではダメなんでしょうが、どうにも生活することへの使命感が欠けています。 それの打開の意味も込めての職業訓練でもあったので。 就職活動は、健康な時はそこそこ経験した身なのですが、精神障害者と…

職業訓練の試験、ダメでした… 筆記は手ごたえあったので、面接が問題だったのだろうなと思います。 面接も無難に済んだと思うのですがね。 終わったことは仕方がありません。 考え方によっては、むしろこの方が良かったのかもしれません。 本当に必要だった…

職業訓練の受講試験を数日後にひかえております。 正直、ペーパーテストを勉強していく程のものなのかよく分からない… 大丈夫な気はしているんですが、ダメな可能性も捨てきれずモヤモヤしています。 そもそも競争率がどのくらいなのだろう… 定員２０人くら…

人生で一発逆転なんてそうそうできないでしょう。 運か実力か努力か、なにかが必要なはず。 地道に積み上げる方がやはり簡単な気がします。 まあ今積み上げ作業を休み中ですが。 逆転。発想の逆転。逆転裁判。 小さい逆転ホームランくらいなら狙えるものでし…

あけましておめでとうございます。 今年は職業訓練受けるつもりで、とりあえずその試験を受けることになっています。 どのような問題が出るか、例題をいただきました。 簡単な漢字と数学の問題ですね。 簡単といいましたが、やってみると漢字をそこそこ間違…