睡眠薬 ４日目 ３時間

三時間で目が覚める、わりと頭も冴えている方だ。

体が重く感じる、やっぱり運動不足でしょうか。

足取りも問題なし、初日のようにふらつかない。

目が覚める前に夢を見た記憶もなし。深く眠れていたのかも知れない。

日によってバラつきがある。単純に気温など寝ている時の環境も影響しているかもしれないし、今日は比較的快適だ。

パソコンに向かう時間が増えたため、体が部分的に疲れている。

もっと筋トレになるようなやり方を考えなければ…お腹も肉が…！