ひたすら壁を殴り続ける

睡眠がまともにできないと浅い眠りにも何度も悩まされる。

とにかく夢を見る。

それは希望に満ち溢れたモノではなく

不可解な内容が多い

なんかひたすら壁を殴り続ける夢だとか

家中ぶっ壊して二度と戻らぬと家を出て最後に自分の死を告げる連絡が家族にいく夢とか

これらはまだ理解可能な範囲ですが。

ショッピングモールの天井を駆け巡り謎の抽選を邪魔なおじさんを吹き飛ばしながら中央へと向かう夢とか

良く分からない建物で水道管が壊れてて、みんなパニックで、同脱出すればいいのやらとか。

多い時は一日に何本も上映されるわけです。

目が覚めれば体はクタクタ、心臓はバクバク頭はフラフラ痛い混乱状態。

お疲れモードです。

でもまともに眠れてないからまた寝てしまう始末。

悪循環無限ループってやつです。

「安眠枕～」ってドラえもんが出してくれないかな。楽しい夢だけ見れる枕とかあったよね。

睡眠世界に革命は起きないのであろうか。。。。。。。。。

毎日、良くなる気配のないうつを身に宿してどこへ向かえばいいんだろう

繰り返し繰り返し

毎日うつが治らない事を憂う繰り返し

逆立ちすれば良くなるならばそうしよう

心の支えが欲しい

しかし今は何を支えとして添えても

うまくかみ合わないようになってしまった

涙も思ったように出ない

悲しみを思い切り解き放ちたくてもうまく出てきてくれない

もやもやとした綿がからみついて吸いついて

外に出てくるべきものを

そこにとどめてしまう

故に心にストレスがたまってしまう

どうか通り道をひとつでいいから作って欲しい

この感情が外に出るための道を

カラオケ行った後、脳がスッキリした効果はもって三日程度だった

再び来るぼんやりタイム。

一人カラオケ行っても同じ効果は期待できるのかな？

一人で行った事ないけど。

昼間っから一人で行くのにはそれなりに勇気がいりそう。

また誰かにこの先の答えを欲している自分がいる。

もう占い行ってもだいたい同じだろうに・・・

あとは宗教に頼ったりするのかな？でも怪しい宗教が出してくれる答えなんか財産捨てろとかでしょ？怖い怖い。

焦るなって話ですかね。

新しい知り合いとかも作ってないから刺激もないし。

なんかクレー射撃とか今まで全くやったことないこととかしてみるとか？

その体力はないけれども。

当面思いつくのは一人カラオケに挑戦することくらいだな～

それ以外はどうにも頭が働かない・・・むー悲しいなー

悲しみもね、なんか薄まっちゃうんだよ。

だから今感動映画とかは見控えないと、せっかくの作品をちゃんと楽しめないと思うんだ。

せっかく時間はあるのにね。

暗い部屋で一日を過ごす毎日

調子が出ません。

毎日、電気をつけない部屋でひたすらベッドの上でゴロゴロ。

なにかやるって気が起きない。

明るくするのも嫌だ。

そのわりに特別眠っているわけではないので

あくびは出続け、夜はすぐ目が覚める。

どうしたものか。

体はなまっていく一方。

夏バテで食事の量も減ってしまってます。

まあ、その分太りにくいわけではありますが。

抜け出したと思った睡眠障害は一時的でした。

また眠れない連日が続くのでしょうか。

うまくいかないものです。

睡眠の質、落ちてきました。

睡眠の質がまたおかしくなってきている。

変な夢を見る。

学生時代、体育の授業中、突然関係ない体育教師の命なき体が見つかったりする夢とか。

深く眠れてた間は楽だったけど、一時的なものだったのか・・・治ったのかと思ってたのに。

残念。

ストレスがたまってきたのかな。

発散したいけど、簡単じゃない。

面倒な話だん。

眠い・・・でもまた変な夢いるだろうな・・・

寝た気がしないし。

グリシン大量に飲めばいいのかな。

体も疲れてるな～うーむ。

ネコは冬に丸々と太るんだから人間もそうなんだろう

ということは私も冬に近づくにつれ、今よりサイズが大きくなってしまうのではないか。

ただでさえ服が入らなくなってるのにこれ以上は困る。

ということでどうすればいいのか。

食事の量を減らそう。

運動量は絶対増えないと悟っているのでこれしかない。

夏は夏バテで減るからいいけど、冬はどう減らすか、今から考えていかなければならない。

あまり動かないんだからエネルギーもそんなに蓄える必要ないしね。

うつ中だと、なにかの勉強とか本当にやりたくないと結局やらないという選択肢を選ぶ。それが病気にもいいだろうから。

無理して「休んでる間にスキルアップを」なんてしようとすれば、よほど楽しくないと心の負担になる。

だからちょっとやって楽しくないならさっさとやめるが勝ちのような気がする。

だから、一番良いのは楽しい事をまず見つけ、それがたまたま今後も役に立つ内容であったら運がいいのではないだろうか。

まず、楽しい事が見つからないから大変だ。

元々趣味があるタイプでもないから余計になにすればいいかわからない。

この前発見したカラオケはそういう意味ではラッキーだった。

発散できて楽しくて、新しい曲を見つけようという世界の広がりにもつながる。

こういったもので、なにか今後に役に立つようなものが見つかればもっとラッキーなんですが、そうそうみつからないでしょうね。

ほむほむ。