寒いですね。 外は雪降ってますよ。 ここのところ、だんだんノドが痛くなってきてます。 外は雨降ったり雪降ったりしていますが、室内は暖房ガンガンです。 私の部屋は日立の暖房エアコンです。割りと新しい、勝手にフィルター掃除するやつです。たまに溜ま…

運動不足が続いていますが、そのせいか寒さを例年より感じるような。 脂肪がついたのに以前より寒い。 筋肉が落ちて、こう燃焼とかしないからだっけ？ とにかく「筋肉がおちると寒がりになる」って話を昔聞いたんです。 詳しいことは忘れましたふぁ。 運動不…

顔も体も明らかに肉が… このまま放置していると、元に戻れないところまで行ってしまいそうです。 「うつでも簡単に痩せれる！」みたいなうたい文句で超簡単に痩せられる方法紹介してないかな？ まああるわけないですよね。 うつでも簡単に痩せれるって、うつ…

第一でめまいのような感覚が発生。 第二で聞こえる音が飛び始める。 同じお薬飲んでる人だとやっぱり似た症状が出るのかな？ で、一回この状態が続く（なぜこうなるか理由もわからず、飲まずに様子を見るという愚行をしてしまっていたため）、そんな中で大学…

そうこうしているうちに傷病手当も貰えなくなり…ああ、考えると悩ましいからやめておこう。 春が来るのも３カ月後くらいでしょうから、さてその間は寒さに耐えて、さらによくやすみましょう。

お正月気分ももはや覚めていく世間の流れに、私はそもそもお正月気分にまず乗れていなかったと今気がつきました。 平常運転。 福袋くらい買えばよかったのでしょうが、なにせある程度物を処分した身としては必要以上にモノを増やす気にはなれず。 服もなんだ…

あけましておめでとうごさいます。 昨年中に掃除も年賀状もなんとか終わり、無事年を越せました。 しかしながら年明け直後、妙に不安になりました。未来に対する不安。 考えたらきりがないんですけどね。 今日はせっかくのお正月初日、なんとなく福袋とかも…

大掃除と年賀状を進めないと・・・！ 年賀状は友達だけだから大した数じゃないですけどね～ 窓際から来る冷気対策をちょっと考えたいところだけど、一応市販されてる屏風みたいなのは使ってるんですが、ガンガン冷気が入ってくる・・・ この時間からできる片…

うつになってから、頻繁に動きが停止します。 じーっと同じところを眺めている状態？ 動きと言うか、たぶん思考が停止しているんですが。 これはなにか防御的行動なのでしょうか、それとも単純に頭が回っていないだけか・・・ 体の動きが変です。 筋肉が緊張…

みなさんはどんなやり残しが？ 私は、一番に思いついたのが歯医者の定期検診です。 なんだかんだ予約とるのが面倒で・・・ ただ、お薬の副作用か、口の中が敏感になっているようで、歯が当たると違和感が凄い・・・だから今行くべきなのかと言われたら、躊躇…

一日の睡眠時間が増えているけど、寝が覚めた時に頭がスッキリしている時とそうでない時がある。 大体夜～朝の目覚めはスッキリしない。 睡眠薬の力で寝ているわけだし、深さが足りないのかもしれない。 朝～昼、昼～夕はその時によりけり。 だいたいしんど…

目的があってもギリギリまで外出を躊躇してしまう。 朝起きて朝食 お腹の中がある程度落ち着くまで休む 気が付いたら昼食 お腹の中がある程度落ち着くまで休む 気が付いたら日が沈み始めてる 寒そうだから先送り 腰が重いのは鬱になる前からですけどね。 忘…

私は目の視力が左右で大きく違います。 きき目の右が悪くて0.7くらい、左目は1.5くらいでした。（今はわかりませんが） その左右差のせいか、めまいがひどくなったり、視界が部分的に見えないせいで頭痛がしたり。 このせいでイライラしてくる事が多々。 な…

こう、感情が湧きにくくなってます。 通院中の道にあるお店とか、歩いている人とか、意識がほとんどいきません。 興味がわかない？ 食欲も減っています。 ということで、他のお薬にスライドしていくことになりました。 世界に感動できるような内から湧き出る…

離脱症状という言葉があるそうです。 早い話、飲んでたお薬をやめたり、減らしたりすると出る症状？らしいです。 私が体験したのは「サインバルタ」というお薬の離脱症状。 頭と耳に違和感がでます。 強い時は数秒おきに耳が聞こえず、それと同じ周期で頭が…

夢の話です。 ネコを抱いてバス移動する夢でした。 里親探しのようでした。 めっちゃネコは腕の中から抜け出すけど、逃げるわけでなくついてくるわけです。 今までネコが出る夢ってそういえば見た事なかったかもしれません。 ネコ派な私なのですが。 犬は犬…

「ロミオの青い空」は子供の頃、見ていました。 なかなか話としても重い部分がある作品でしたね。 畑を焼かれ泣く泣く奉公に出る中で、いきなり同じ立場の子供達が主人公と副主人公を残して嵐で・・・生き残った二人は煙突掃除を家業とする家にそれぞれ買い…

「自律神経を正すべし。」みたいな項目に「呼吸をうまくする」との一言。 腹式呼吸とか丹田がうんぬんとか、見れば見るほど・・・色々あるねってのはわかりました。 しかーし、実際やってみると合ってるのかもわからない。 しっかり意識していないと浅ーい呼…

今までの人生で乾燥の季節であれど唇が切れることはありませんでした。 しかし、だがしかし今年は違います。 副作用パワーで乾燥のどなどが乾燥しやすくなるとは聞いていましたが、唇がこれほど切れるとは思いませんでした。 キレッキレです。 リップクリー…

相変わらず脈が速くなったり軽いめまいがしたり、そんな日々。 出歩いたら体力・筋力の低下具合が身にしみました。 自室にいるときは下半身をベッドの布団の中に突っ込んでる状態で寝たり寝なかったり。 寒くなってきたので暖房つけました。 久々に椅子に座…

以前にも増して、なにかしら行動を起こすことができなくなってきた。 副作用以上に効き目を感じれない薬漬け生活。 頭が働かない。 昔のような状態には戻れないのだろうか。 ノドにつっかえがある状態が続く。 2017年ももう終わる。 今年の始めの方では兆候…

熱いものを食べたのかな？ 口の中の皮がズリズリと剥がれてくる。 体なまりなまりなまーり。 気が下がってそのままの低空飛行をしている。 両側から波が押し寄せる場所、途中までしかない手すり、足元は波が来たりひいたり そんな感じなのかもしれない

よく生きるために働いてるんだ！って言う人がいるけど 目的が生きることなの？ 苦しいだけの日々が続くと なんのために生きているかわからなくなってくる。 なんのためか・・・ 今の私が絞り出した答えは 幸せになるため です。 困ったことに うつになると、…

新しいお薬、あまり効き目実感できず。 でも飲み始めだから、量増やせば効くかも知れませんしね。 それよりも意外な発見といいますか。 なんとも懐かしいお腹の痛み・・・ストレスからくる感じのやつです、それとノド詰まりの感覚・・・。 使ってたお薬の量…

血液検査の結果からお薬のほとんどを一度中断して、二週間。 再び血液検査の結果が出ました。 異常値は正常値に落ち着きました。 どれかのお薬が影響していたようですね。 ひとまず解決。 ですが、抗鬱薬を飲んでいなかったためか、どんどん症状が悪化？とい…

新しい睡眠薬が驚くほど良い感じに眠れる！ 変な夢で目が覚める事もない！ この効果が持続してくれればいいですけど。 お薬の種類を減らしてそこそこ時間がたちました。 忘れていたような不安感が徐々に蘇ってきました。 やっぱり簡単には治ってなかった…。 …

会社に傷病手当の書類を最後の分、送りました。 次回からは自分で送るので、また覚えないと。 とりあえず会社とのやり取りはひとまず終了。 色々腑に落ちない部分もありましたが、まあ今後気にする必要もなくなって少しは心が軽くなればいいかなと思います。…

病院で血液検査をしました。 結果、なにやら異常値がちらほら。 いままで学生の頃からこの手の検査とかでは、痩せすぎってことと、片方の眼だけ視力が悪い点くらいしか問題になったことはなかったのですが。 ということで、その数値の原因を調べるためにも、…

パソコンをつけない変わりになにをやっているかというと・・・ なにもやっていないわけです。 なにをするのも意味がなく思えて・・・ どこへ向かえばいいのでしょう。 やめた会社から退職願を出せと言われました。 いや、退職願ってやめたわけじゃないのにど…

友人と一緒に。 岩盤浴でダラダラ汗をかいて、運動不足でたまったものを一緒に流して参りました。 副作用の症状は少し治まったけど、まだ残ってる。 体内の炭酸リチウムはどのくらいあるのだろう。 温泉入っておいしいもの食べてゆっくり寝るってなんか凄い…