徒然なるままに セロトニン不足のせい？

もやもやもやもや

もやもやもや

気分の話。

暗い。

部屋が。

光が入ってこないから。

だからなのか？

肥満だから腰痛なのかはわからない。

無気力状態に再突入。外出が、「したくない」というより「するという選択が消えている」ような心情。

それでいて、時折落ち着かないソワソワイライラが出てくるという。

今飲んでいるお薬はこのそれぞれに効くものなはずなんだけど、どちらもいい所は発動していない様子。

GWは友人と会いました。

太った、と言われました。ええ、太りましたよ。

その間は、精神的にはさほどツライ部分はでなかったような。

体力的なツラさはありました。鈍っていますね。

座っているだけで腰が痛くなります。

これはかなり問題な気がする。

腹筋背筋あたり鍛えれば、なんとかなるのでしょうかね？

みぞおちのジワリとした痛み

神経　自律神経、副交感神経

作用、副作用

内臓脂肪、皮下脂肪、血流

姿勢

胃腸、ストレス、寝不足、食生活

みぞおちの痛みひとつでも、原因はさまざま。

自分がどれかなんか基本見つからない。

みぞおち以外にもその周辺が痛かったり、もうどうすればいいのやら。

心が休まらない。

MRIの予約だけ 詳細よくわからないまま

ちょっとした可能性のために、脳の検査を受けることにしました。

遠出して、結局検査の予約だけして約１月後。

なにが出るかな？

肥満をなんとかしたい、たぶん内臓肥満。健康診断でわかるのかな？

地道な運動は気持ち的にきびしい気も…。

健康診断・定期健診 行ける時に行っておこう

健康診断を受けておきたいなと思う。

血とかドロドロになってそう。

脂肪が凄いついてそう。

内臓脂肪とか危険域にいってないだろうか…

歯医者もずいぶんいっていない。

定期検診は大事だと思うのに。

今なんか時間はあるんだから行かなきゃね。

「ピュヒ シャンシャン ピュヒ シャンシャン」 雨の中

「ピュヒ シャンシャン ピュヒ シャンシャン」

と鳴く鳥かなにか生き物がいますか？

雨の中から何セットかこの声が聞こえてきました。

鳥というより、蝉の鳴き方のようにも聞こえましたが。

時々季節外れな出来事が起きますが、さすがに今日蝉はでてないでしょう…

必死に空を飛ぶ夢を見ました。

飛んでる場所は、現実にはありませんが、以前にも見た雰囲気。

…蝉みたいな声も聞こえたような…

車が走り抜ける音に交じって「みーんみんみん」くらいの短いやつ。

なきにしもあらずな気がしてきた。

行き詰まり たぶん止まってるだけで行ってはない

春なのに　気持ちは高揚しない

センチメンタルな曲を聴いても響かない

見た夢のこと書こうと思ってたけど、忘れちゃった

頭の靄がまたかかってる模様