かありタカネコ 心掃除 ~鴨から鷹に 犬から猫に~

私の心に溜まったモノを拙く掃除していく予定です。そこはかとなく書きつくります。

食欲がなくなってるのに夜中にピンポイントでお腹がすく

夏バテなのかお薬のせいなのか、食欲低下気味です。

しかしながら、夜になるとお腹がすく・・・

ここで食べるのは良くないパターンですね。

ただでさえ太ったのに、不規則な食事とか火に油ですね。

 

なにもやる気が起きず、ひたすら寝る日々。眠れているかはよくわからない。

このままでは体力落ちる一方です。

なにか策を講じねば・・・

 

26度は活動意欲をそぐ

さあ、旅から帰ってきてなにをしているかというと・・・

ひたすら寝ています。

疲れもあるのか?ただ浅い眠りの気分。

相変わらずなにかしようという意欲がでない。

時間がもったいないと思いつつ布団をかぶり続ける。

 

ただ、ひとつのことで少し変わった。

冷房の設定温度を26から27に変えた。

これだけでとりあえずパソコンの前に座ることはできた。

寒すぎたんですね。

さて、どうすればうつは治るのか。

いまだ謎。うつの先輩に聞いたところ一年はかかって五年徐々にって言ってた。

そんなかかったら仕事どうすればいいんだろう・・・か。

あまり悩むとうつには良くないけど、なんも考えないとそれも苦しい。

とりあえず、26度の部屋では動けなくなるので気をつけよう~

友人との再会で前回のような脳活性が起きると期待していたところ。

久々の友人たちとの再会をしてまいりました。

前回、会った時は友人と話して頭がクリアになった記憶があります。

それで自分のそれまでの異常さを実感したもんです。

 

今回は…前回のようにクリアにはなりませんでした

なんでしょうね、刺激になれてしまったのでしょうか。

むしろ旅行の疲れや友人宅での適当な睡眠環境のせいなのか、脳の状態が悪化した感がありました。

あと、耳が数秒おきに聞き取りにくくなったりと、もうなんか旅先で事故でも起こさないか心配になるレベルでした。

 

そんなこんなでスッキリしない滞在期間を過ごす中、久々にカラオケにいきました。

後輩一人となんでたっぷり歌いましたよ。

歌い終わるとびっくり、なんと脳のもやもや状態も良くなり耳が聞き取りにくくなるのもなくなったではありませんか。

 

なにかが歌って発散されたのでしょう。

こういう具体的になにかをして体調がよくなるパターンは初めてかな?

素晴らしい発見です。

今後は一人カラオケも真剣に考えて良いのではないかという気がしました。

体力が落ちてるので運動などは急にするのは怖いと思ってましたが、カラオケなら無理せずできるので、その上そこそこ疲れるくらいにエネルギーも消費するので体力鍛えるのにも少しはいいんじゃないかな?

 

今回の旅は、このひとつの発見だけでも大きかったと思います。

うつモードが長い

焦燥感というか倦怠感というか、そーいうのが凄い。

どうしてここまでやる気が出ないんだろう。

夏バテ気味で食欲も落ちる。

その分一気に痩せてくんないかな・・・

友人からエネルギーを頂いてくる

お盆、久々に友人に会うのでエネルギーチャージしてきます。

前回会った時は左脳スッキリだったので今回もそれを期待しています。

もうなんかすぐ色々忘れるんです最近。

それも一回回復しとかないと。

それにしても太ったから入らない服とかけっこうありそうな気がする・・・

早めに準備しとこうかな。

メリハリ・ジレンマ・時間の価値

のほほんとした時間の送り方ってどんなんだっけ?

時間の使い方が分からなくなってきました。

心がせかすんでしょうか。

ゆっくりした時間の経過を許さないんではないだろうか。

でも結局だらだらと時間は過ぎてゆく。

メリハリがないのかな。

仕事を休んでるから忙しい時間がない。

だからゆっくりしたいって心から思えない。

本当はゆっくり休んで回復しなければならないんですけどね。

なんていうかジレンマですね。ゆっくり休むためには忙しい時間も必要なのかな。

時間の価値がわからなくなってしまってる?それは元から。

憂鬱になるかもしれないけど、仕事探しでもしようかな。

プラスにもマイナスにもなりかねないけど、どっちにせよ必要になってくる時間だと思うし。

海外では残業などしなくても問題なく生きていけるのに日本がそうでないのはどういった差なのだろうか

お店も5時には閉まるとか、ヨーロッパのどこかの国がそんなだったけど、

日本は便利な国を目指す余りこうなってしまったのか?

田舎の方では土地によっては毎夜飲みの集まりをして過ごせるくらい時間に余裕のある地域もあるような気もするけど、

なんでそんなに働かないといけないのか・・・利益は誰が持って行っているの?

絶対、負荷のバランスがおかしい所があると思う。

キツイ人もいればゴルフのスイングの練習してる人もいるわけで。

 

海外のうらやましいところ、日本に移植できないものか。

きっとそれで今まで得してたのに損することになる勢力に潰されるんだろうな・・・。

まあそもそも馴染めないやり方もあるだろうけど。