悪夢の原因の科学的根拠はたぶんどこぞの研究室などに論文としてあるのだろうけど

よく悪い夢を見る。

それは眠りが浅いから。

眠りが浅いのは良く眠れないから。

よく眠れないのは不安だから。

ゆえに

悪い夢を見るのは不安だからなのでしょうか？

最近はよく見る。

時々人に見せてあげたいような悪夢もある。

どうすればいいかな。