さあ、旅から帰ってきてなにをしているかというと・・・ ひたすら寝ています。 疲れもあるのか？ただ浅い眠りの気分。 相変わらずなにかしようという意欲がでない。 時間がもったいないと思いつつ布団をかぶり続ける。 ただ、ひとつのことで少し変わった。 …

久々の友人たちとの再会をしてまいりました。 前回、会った時は友人と話して頭がクリアになった記憶があります。 それで自分のそれまでの異常さを実感したもんです。 今回は…前回のようにクリアにはなりませんでした。 なんでしょうね、刺激になれてしまった…

焦燥感というか倦怠感というか、そーいうのが凄い。 どうしてここまでやる気が出ないんだろう。 夏バテ気味で食欲も落ちる。 その分一気に痩せてくんないかな・・・

お盆、久々に友人に会うのでエネルギーチャージしてきます。 前回会った時は左脳スッキリだったので今回もそれを期待しています。 もうなんかすぐ色々忘れるんです最近。 それも一回回復しとかないと。 それにしても太ったから入らない服とかけっこうありそ…

のほほんとした時間の送り方ってどんなんだっけ？ 時間の使い方が分からなくなってきました。 心がせかすんでしょうか。 ゆっくりした時間の経過を許さないんではないだろうか。 でも結局だらだらと時間は過ぎてゆく。 メリハリがないのかな。 仕事を休んで…

お店も５時には閉まるとか、ヨーロッパのどこかの国がそんなだったけど、 日本は便利な国を目指す余りこうなってしまったのか？ 田舎の方では土地によっては毎夜飲みの集まりをして過ごせるくらい時間に余裕のある地域もあるような気もするけど、 なんでそん…

私みたいな性格の人間はどうしても私生活に仕事を引っ張ってしまう部分がある。 ＯＮ／ＯＦＦがはっきりできる人もいるらしいけど、私生活が脅かされる人の方が多いのでは？ 会社の偉い人はいう、「そうやってするんが仕事であり会社ってもんや。」 この考え…

眠れなかった時もあくびはとまらなかった。 今、眠れるようになった気でいる間もあくびはとまらない。 どっちもちゃんと眠れてないんじゃないか？ あくび出続ける。 涙出まくり。 涙の数だけ強くなれるサイヤ人みたいな人だったらもうだいぶレベルいってるよ…

いいかげんなことばっかして、周りが結局フォローしてたから問題にはならなかったけど、そういう生き方で生きていくような人間になりたいとは思わない。 ただ、ああいう生き方は楽なんだろうな。 周りが一切助けてくれなくなるまでは本当に楽そう。 だから嫌…

寝て過ごしてます。 この間まで眠れなくて苦しんでたのに、あっという間に逆転です。 なにがきっかけかはわかりませんが。 暑いのがひとつあるかも。 起きてても活動しにくい。 そして、やる気が失せてしまった点。これはもう、会社の話聞いてから。 寝てて…

いざ眠りがある程度マシになると、ふと生きる目標が分からなくなった。 以前はアレしてこれ勉強してって考えていたけど、全部吹き飛んで、 「私がちょっと勉強したくらいでつく知識なんざなんの役にも立たない無意味なものでは」って考えが強くなってしまっ…

常に浅い眠りにいる気分です。 寝言を言いながら目が覚める。 日中常に眠いのがつらい。 前よりはマシだけど。 室温調整も難しい。 冷房扇風機うまく使わなくては。 眠い暑い寒い眠いみたいな感じ。

あくびするとノドに涙が落ちてきたりする。 目薬もノドまでくる。 目薬って眠気作用のあるものが入ってるって昔きいたけど、余計に眠くなってしまうってことなのだ。 眠気は相変わらず、日常的に発生してる。 安眠できる方法はないのだろうか。案外布団や枕…

ナノを二代持ってます。 第何世代かと６世代。 ６はスイッチが壊れて使えなくなって古いやつを掘り起こして使ってます。 ６の故障は結構頻繁に起きるようで、なんだか損した気分。 古い方も最近バッテリーが寿命らしく、これを機にＩＰｏdとはおさらばってこ…

ポカーンてなる。 自分の力じゃどうしようもない、運とか大きい力を前にしたときとか。 世の中うまくいかないことだらけなのに、病気になった後は本当に小さなミスで穴があいてしまう。数百円の損で落ち込んでしまう。 心の壁がもろくなりすぎてるんでしょう…

目を閉じてやり過ごすの方がしっくりくるかな。 これであまり話しかけられませんでした。 さっぱりした。 それでも外は汗がべっとりする暑さだ。 暑くてＤＶＤレコーダーが壊れてしまったようです。 「心が叫びたがってるんだ」録画されてないだろうな・・・…

でも美容院とかで喋りかけられるのって嫌いなんですよね。 黙って切って欲しいタイプ。 察してくれ！ って言いたくなる。 それゆえ切りに行くのに抵抗がある。 それにしても湿気が凄い。蝉もうるさい。 夏ですね。日差しがないのが幸い。 でも普通にしてるだ…

長時間の行事への参加はやはり体力がいる。 フィジカルとメンタル、精神的体力、これぞまさに精神力。 精神的に疲れるとどうやって回復すればいいのか、脳を停止させる？ たぶんそんな状態で肉体だけ動かすようにプログラムを組んだから 体と心のバランスが…

逆に右脳の違和感が鬱陶しい。 そんな感じなんでちょっと外出したらもう湿気が凄いのか汗ダラダラ。 世間から離れ過ぎていました。世の中はそんな快適ではないということを。 一時間くらいで帰りましたが、まあ上下汗でべっちゃべちゃ。 普段かいてない分、…

まあ0/3だよね 役割を果たせない上司は私をやめさせる方向に持っていくらしいけど、なんなんだよホント。 無茶な注文も一杯ある中でうまい事ノルマをこなしていって、壊れたらポイって、しかも自主的にやめさせる方にもっていかれるんでしょうね。 まあそれ…

無理やり一日寝てみました。 どうにかどこかの間にちゃんと睡眠をとれたらしく、久々に眠気がない状態。 超久々。 だから頭もスッキリしてます、半分だけ。 前に友人に会いに行った時も左側だけスッキリするんですよね。 右側はモヤモヤしたまま。 機能の問…

手の動きに違和感がありまくりです。 頭の中がうつだと分かった初期みたいな、もや掛かり感がします。 モヤモヤ。 そのせいか、体が思ったように動かない。 指先が震える。 今週はまたお薬変わったんですが、ずっと浅い眠りにいるような状態になる眠り心地と…

変な実験したせいか、体内時計が狂ったのか 一日中浅い眠りにいました。 自分で寝言いってるのがわかるくあい浅い眠り。 常に夢の中、しんどい内容の夢ばかり。 今も気がつけば目を閉じて別世界に行ってしまっていました。 ある意味落ち着いている落ち着かな…

午前２時に目が覚めてしまうなら、午前４時くらいに寝たら丁度いいのでは？ と思って試してみました。 なにも丁度良くなかった。 単純に起きても眠かったですね、つまり普段眠れていないと思っていたけど、本当に二時間しか寝ないよりはマシだということがわ…

低気圧で頭が痛い 目もなぜか開けられない どっかからずっと反復した機械音が聞こえてきて不快 暑い 風はあまり吹いていない 右胸が痛い 目がかゆい 睡眠不足 書いていたら切りがない今日この頃

瞼が上がらない、むい\\\￥ 睡眠不足でうす、 いっそのこと昼寝れば眠れないかな。 ｓｐｆｐｓｐｆ そろそろ「時をかける少女」の季節ｋな。 ノドが妙に乾か。 「ガーネット」をききながら目がちゃんｔあかない状態で書いてます。 暑い、目があかない、どう…

私がうつになった原因はひとつではないでしょうが、思い当たるいくつか。 まず、思考錯誤し、時間を使って現場の状態改善を何度も訴えて、それが本当に糠に釘で、だんだん無駄に思えて仕方がなかった。という状況。 その上で自分とは原因が関係ないところで…

検索すると アーティスト・芸術家 福祉・接客 研究職・技術職 なんてでてきますが、どれも感受性だけじゃどうにもなりませんね センス・対話力・知識なんかそれぞれいりますよね。 感受性だけでは食っていけないわけで。こうなってくると知識くらいしか後天…

相も変わらず良く眠るには程遠い毎日を過ごしています。 最近は日中なるべく目を開けたくなくなってきた。 これは寝不足のせいもあるし、ブルーライトの影響もあると思う。 スマホ、タブレット、パソコン。なるべく使わない生活にシフトしたいけど、 ネット…

なんとなく占いで「感受性が強い」って言われたのを思い出して 色々調べてたら、様々な言葉が出てきた。 それをたどると「うつになりやすい」とかに繋がったりする。 あながち間違いではないのかもしれない。 あてはまるものを調べて、解決方法を調べて、適…